Vezmite stredne veľkú čiernu reďkovku a nastrúhajte ju na jemnom strúhadle (najskôr ju musíte umyť a olúpať).

Pridajte 2 polievkové lyžice. lyžice 6% jablkového alebo hroznového octu, 4 polievkové lyžice. lyžice nerafinovaného oleja, 1 polievková lyžica. lyžica medu a 1 žĺtok.

Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte, kým nevznikne homogénna hmota. Rozdeľte elixír na 3 rovnaké časti a užite ho ráno, popoludní a večer pred jedlom.

Črevá si takto prečistíte raz týždenne.